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ライスマンの飯テロブログ

三度の飯よりメシが好きなライスマンが、美味しいものを記録していくブログ。すなわち飯テロ。

【100kg超えからのダイエット】6週目 - 順調に落ちてる

一週間が早い。

サラリーマン・学生のみなさん、明日頑張れば3連休だぞ~~

今週の体重報告

日付 体重 前週比
6週目 10/6 96.2kg -0.9kg
5週目 9/29 97.3kg -0.2kg
4週目 9/22 97.5kg -0.7kg
3週目 9/15 98.2kg -0.7kg
2週目 9/8 98.9kg -2.3kg
1週目 9/1 101.2kg -1.2kg
再開 8/25 102.4kg  
サボっててすみません
3週目 3/31 101.6kg ±0.0kg
2週目 3/24 101.6kg +0.8kg
1週目 3/17 100.8kg -2.8kg
開始 3/9 103.6kg  

 

最近心がけていること

水をたくさん飲む!

こまめに動く!

階段を使う!

 

ダイエットを始める前よりも、なんとなく楽に階段が上がれるようになったような?なってないような?

最初から比較すると7kgは落ちてるのでその分は軽いはずなんですけどあんまりわからないな~。

20kgおちたら変わることでしょう。

20kgのスーツケースってかなり重いからね。

 

 

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自宅でできるライザップ 運動編

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